| Yoga / Pilates |
| YogaPilates
Der geniale Mix von zwei ganzheitlichen Trainingsprogrammen. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen. Yoga meets Pilates Wie der Name schon sagt, werden hier Elemente des Yoga mit denen des Pilates zu einem einzigartigen Workout für Körper und Seele verbunden. YogaPilates bietet da genau die richtige Balance zwischen aktiven Übungen und angenehmer Entspannung. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Insbesondere wird die Leistungsfähigkeit rund um die Wirbelsäule trainiert. Durch die langsamen, konzentrierten Bewegungen lernen sie ihren Körper zu kontrollieren. Ein allgemeines Wohlbefinden ist das Ergebnis, denn ein freier und gesunder Geist bringt Kraft und Motivation mit sich und verleiht Anmut und Ausstrahlung. |
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